7 Hal Yang Harus Anda Ketahui Tentang Mata Kering

Jutaan orang Amerika menderita mata kering setiap tahun. Jika Anda salah satu dari orang-orang ini, yakinlah - ada banyak perawatan mudah yang dapat membantu meringankan gejala dan meredakan

ketidaknyamanan yang mungkin Anda rasakan. Tapi, sebelum Anda memilih rencana perawatan, mari kita bahas beberapa hal utama yang harus Anda ketahui tentang mata kering.

#1: Mata kering dapat disebabkan oleh berbagai faktor

Salah satu faktor yang paling umum adalah penuaan tubuh. Seiring bertambahnya usia, tubuh memproduksi lebih sedikit air mata, yang dapat menyebabkan mata kering. Penyebab lainnya termasuk kondisi seperti gangguan tiroid, rheumatoid arthritis, dan perubahan hormonal, dan bahkan obat-obatan seperti antidepresan, pil KB, dan antihistamin. Jika Anda memiliki gejala ringan, ini bisa disebabkan oleh perubahan musim; semakin sedikit kelembaban di udara, semakin mata membutuhkan sedikit kelembaban ekstra.

#2: Gejalanya bisa bervariasi.

Tergantung pada situasi individu Anda, gejala yang Anda alami akan bervariasi. Gejala umum termasuk rasa kering dan gatal di mata Anda, terbakar atau gatal, penglihatan kabur, kemerahan, dan sensitivitas cahaya.

#3: Meskipun mata kering tidak dapat disembuhkan, ada berbagai pilihan perawatan.

Salah satu metode pengobatan pertama yang akan direkomendasikan dokter adalah menggunakan tetes pelumas dan salep malam hari. Jika ini tidak membantu meringankan rasa sakit, dokter mata dapat viooptical.com merekomendasikan silikon atau sumbat kolagen dimasukkan untuk menutup saluran air mata, yang dapat dilakukan dalam hitungan menit selama kunjungan kantor.

#4: Perubahan pada diet Anda dapat membantu memperbaiki gejalanya.

Dehidrasi adalah salah satu penyebab utama. Karena air membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan membantu mata dalam proses pelumasan, tidak mendapatkan cukup air dapat mempengaruhi mata Anda. Dianjurkan agar Anda minum 10 gelas per hari.

Asam lemak Omega-3, yang ditemukan dalam ikan dan makanan laut, adalah hal lain yang direkomendasikan untuk melawan sindrom mata kering. Sumber yang baik termasuk tuna, albacore, sarden, mackerel, biji rami, kanola, dan kedelai.

#5: Anda BISA memakai lensa kontak.

Meskipun ini mungkin tampak mustahil, Anda bisa memakai lensa kontak saat Anda menderita mata kering. Untuk menjaga diri Anda tetap nyaman saat mengenakan lensa kontak, pertimbangkan untuk membasahi kembali tetes mata atau obat tetes mata yang diresepkan. Anda juga dapat merendam lensa selama beberapa menit setiap beberapa jam agar pemakaiannya lebih nyaman sepanjang hari. Terakhir, pastikan Anda merawat kontak Anda dengan baik. Bersihkan secara teratur dan ganti seperti yang direkomendasikan pada kotak. Ada beberapa merek lensa yang dirancang untuk mereka yang memiliki mata kering, termasuk Acuvue Oasis dan Proclear Compatibles.

#6: Mungkin ada komplikasi dari mata kering, meskipun jarang.

Karena air mata melindungi mata dari infeksi, dan mereka yang memiliki mata kering tidak menghasilkan cukup air mata, mereka berisiko lebih tinggi mengalami infeksi mata yang lebih sering. Jika tidak diobati, kasus mata kering yang parah dapat menyebabkan peradangan mata, masalah penglihatan, dan jaringan parut pada permukaan kornea.

#7: Anda dapat mengontrol peradangan menggunakan pengobatan rumahan.

Sering mencuci kelopak mata telah diketahui membantu peradangan. Untuk melakukan ini, letakkan kain lap hangat di atas mata Anda selama lima menit, dan basahi kembali kain dengan air hangat segera setelah dingin; ulang. Ini juga dapat membantu untuk menggosok kain lap dengan lembut di atas kelopak mata Anda untuk menghilangkan kotoran.