Kondisi Seseorang Mungkin Membutuhkan Suplemen
Kondisi Seseorang Mungkin Membutuhkan Suplemen Selain dari makanan, vitamin dan mineral mampu didapatkan melalui suplemen. Namun para pakar setuju bahwa yang terbaik adalah memberi makan tubuh bersama dengan makanan utuh, karena orang mampu mendapatkan nutrisi yang mereka butuhkan dari makanan yang beragam dan seimbang. Namun, tersedia lebih dari satu keadaan tertentu di mana seseorang justru direkomendasi untuk konsumsi suplemen. Dilansir dari Health, berikut 6 keadaan di mana seseorang bisa saja memerlukan asupan suplemen. 1. Menderita anemia Mendapatkan zat besi yang lumayan terlalu penting, terlebih bagi wanita. Zat besi menunjang Anda mengolah sel darah merah dan melindungi proses kekebalan tubuh yang sehat. Baca Juga: Mudah Lelah dan Nyeri Otot? Mungkin Anda Kekurangan Vitamin D 2. Osteoporosis Jika Anda dulu didiagnosis tulang lemah, rapuh, dan berisiko patah, Anda bisa saja kudu beri tambahan kalsium dan suplemen untuk melindungi tulang Anda selalu kuat. Vitamin D adalah tidak